判斷寶寶積食的方法有看食慾變化、看睡眠情況、看口腔氣味、看腹部表現、看大便狀態等。
1. 看食慾變化：寶寶積食時，通常食慾會明顯減退，對平時喜歡吃的食物也不感興趣，甚至會出現拒食的情況。食量也會比平時減少，吃幾口就不想再吃了。
2. 看睡眠情況：睡眠可能會變得不安穩，容易翻來覆去，還可能會出現磨牙、說夢話等情況。有些寶寶可能會在入睡後突然驚醒、哭鬧。
3. 看口腔氣味：口腔中往往會有酸臭味。因為食物在胃腸道內積滯，發酵產生異味，通過口腔散髮出來。
4. 看腹部表現：腹部可能會脹滿，輕輕按壓時，寶寶可能會有不適感，甚至會哭鬧。有些寶寶還可能會出現肚子咕嚕咕嚕響的情況，這是胃腸蠕動不規律的表現。
5. 看大便狀態：大便可能會變得乾燥、硬結，排便間隔時間延長，出現便秘的情況。也有些寶寶可能會出現腹瀉，大便稀溏，有不消化的食物殘渣。
寶寶的身體比較嬌嫩，家長在日常生活中要注意合理餵養，避免過度餵食。飲食要多樣化，多吃蔬菜、水果，保持營養均衡。如果發現寶寶有積食的症狀，可適當調整飲食結構，增加寶寶的活動量，促進消化。若症狀持續不緩解或伴有發熱、嘔吐等其他異常症狀，應及時帶寶寶就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
