艾灸命門具有溫補腎陽、強腰健脊、調理衝任、散寒止痛、培元固本等作用。
1. 溫補腎陽：
命門穴是人體陽氣的根本所在，艾灸命門能夠補充和激發腎陽。對於腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒怕冷、夜尿頻多等症狀有很好的調理作用。通過溫熱刺激命門穴，可使腎陽得到滋養和充實，增強人體的陽氣，改善身體的虛寒狀態。
2. 強腰健脊：
腰部是人體的重要部位，命門穴位於腰部。艾灸命門可以促進腰部的氣血循環，緩解腰部肌肉的緊張和疲勞。對於長期久坐、彎腰勞作導致的腰部疼痛、僵硬以及腰椎間盤突出等腰部疾病有一定的預防和治療作用，有助於增強腰部的力量和穩定性。
3. 調理衝任：
衝任二脈與女性的生殖系統密切相關。艾灸命門可以調節衝任二脈的氣血，對於女性月經不調、痛經、閉經、不孕等婦科疾病有一定的調理功效。同時，對於男性的生殖功能也有一定的保健作用，可改善遺精、早洩等問題。
4. 散寒止痛：
當人體受到寒濕之邪侵襲時，容易出現關節疼痛、腹痛等症狀。艾灸命門的溫熱之力可以驅散寒濕之邪，疏通經絡，緩解疼痛。對於寒濕痹痛、宮寒腹痛等寒性疼痛有較好的止痛效果。
5. 培元固本：
艾灸命門能夠培補人體的元氣，增強身體的抵抗力和免疫力。元氣是人體生命活動的根本，元氣充足則身體健康。通過艾灸命門，可使元氣得到滋養和鞏固，預防疾病的發生，延緩衰老。
艾灸命門雖有諸多益處，但並非人人適合。體質過於燥熱、陰虛火旺者應謹慎使用，孕婦腹部及腰骶部應避免艾灸。在進行艾灸前，最好先咨詢專業人士，根據自身身體狀況合理施灸。
