神庭穴位於人體頭部，當前發際正中直上0.5寸處。
神庭穴是人體重要的穴位之一，有獨特的生理作用。從中醫經絡學的角度來看，屬於督脈穴位。督脈被稱為陽脈之海，統領一身之陽氣，而神庭穴在這條重要經絡上，起著調節陽氣的關鍵作用。當人體陽氣不足時，可能會出現精神萎靡、畏寒怕冷等症狀，適當刺激神庭穴有助於提升陽氣，改善這些不適。
在臨床應用方面，神庭穴的功效較為廣泛。對於神經系統有一定的調節作用，可緩解頭痛、眩暈等症狀。許多人在生活中常常受到頭痛的困擾，無論是偏頭痛還是緊張性頭痛，通過按摩、針灸等方式刺激神庭穴，有時能起到一定的緩解作用。對於失眠、記憶力減退等問題，神庭穴也能發揮一定的輔助改善效果。因為與大腦的氣血運行相關，能幫助調節腦部的氣血，使大腦功能得到更好的維護。
在日常保健中，可以通過簡單的方法來刺激神庭穴。比如按摩，用食指或中指指腹輕輕按壓神庭穴，每次按壓3 - 5分鐘，以局部有酸脹感為宜，每天可進行數次。但要注意力度適中，避免過度用力造成損傷。
刺激神庭穴雖有一定益處，但並非適用於所有情況。若身體出現嚴重不適或疾病，應及時就醫，不能單純依賴穴位刺激來治療。同時，穴位刺激應在專業人士指導下進行，尤其是採用針灸等方法時，更要謹慎操作，以免出現不良反應。
