通常學生想要變白，常見的方法有做好防曬、合理飲食、規律作息、使用美白護膚品、醫美手段等。
1. 做好防曬：紫外線是導致皮膚變黑的主要原因之一，學生日常應盡量避免在紫外線強的時段外出，如上午10點至下午4點。外出時，要塗抹防曬霜，根據不同的場景選擇合適的防曬指數，同時搭配遮陽傘、太陽帽、太陽鏡等防曬工具，全方位保護皮膚。
2. 合理飲食：多吃富含維生素C、E等抗氧化成分的食物，比如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等水果，以及西蘭花、菠菜等蔬菜。這些食物能抑制黑色素的形成，有助於皮膚變白。要多喝水，保持身體水分充足，促進新陳代謝。
3. 規律作息：熬夜會影響身體的新陳代謝和內分泌，導致皮膚暗沈、發黃。學生應保證每天7 - 8小時的充足睡眠，盡量在11點前入睡。良好的作息能讓皮膚得到充分的休息和修復，變得更加健康有光澤。
4. 使用美白護膚品：可以選擇含有煙酰胺、傳明酸等美白成分的護膚品，如美白精華液、美白麵膜等。但要注意選擇適合自己膚質的產品，避免過敏等不良反應。
5. 醫美手段：如果條件允許且在專業醫生的指導下，一些醫美手段也可以幫助學生變白，比如光子嫩膚、水光針等。但醫美有一定的風險，需要謹慎選擇。
學生在追求美白的過程中，要結合自身實際情況選擇合適的方法，不可盲目跟風。如果在美白過程中出現皮膚不適等異常情況，應及時咨詢專業人士，確保皮膚健康。
