小孩發燒38度時，常見且有效的退燒方法有物理降溫、使用退燒藥、推拿按摩、食療輔助、中藥敷貼等。
1. 物理降溫：用濕毛巾給孩子敷額頭，每15-20分鐘更換一次，能幫助散熱降溫。也可以用溫水擦拭孩子的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發帶走熱量。還可以給孩子洗個溫水澡，水溫控制在37℃左右，洗澡時間不宜過長，5-10分鐘即可。
2. 使用退燒藥：當孩子發燒38度且精神狀態不佳時，可在醫生指導下使用退燒藥。常用的有對乙酰氨基酚、布洛芬等。按照說明書上的劑量和方法給孩子服用，避免過量用藥。
3. 推拿按摩：可以給孩子進行推拿按摩來輔助退燒。比如清天河水，從孩子腕橫紋中點推向肘橫紋中點，每次推100-300次；推坎宮，從眉頭沿眉心向眉梢分推，每次推30-50次。
4. 食療輔助：讓孩子適量飲用溫開水，補充水分，促進新陳代謝，利於散熱。也可以給孩子喝一些米湯，既能提供能量，又有一定的清熱作用。還可以煮一些梨湯，有清熱潤肺的功效。
5. 中藥敷貼：可選用一些具有清熱退燒作用的中藥，如柴胡、黃芩等，研製成藥粉，用溫水調成糊狀，敷貼在孩子的湧泉穴等部位。
孩子發燒時，家長要密切觀察孩子的體溫變化、精神狀態等。如果孩子體溫持續不退或出現抽搐、呼吸急促等異常情況，應及時帶孩子就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
