一般情況下，單側髖關節置換術後扔拐的時間在3-6個月。
髖關節置換術後扔拐時間受多種因素影響。通常術後早期，患者需要借助拐杖輔助行走，以減輕患側髖關節的負重，利於傷口愈合和假體穩定。如果患者身體狀況較好，恢復能力強，肌肉力量恢復快，且在康復訓練中進展順利，可能3個月左右就能逐漸扔掉拐杖獨立行走。但如果患者年齡較大、身體基礎條件差，或者康復訓練不積極、效果不佳，可能需要6個月左右才能扔拐。
從康復過程來看，術後的康復訓練至關重要。合理的康復訓練能增強髖關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性和活動度。比如早期的關節屈伸活動、肌力訓練等，隨著恢復情況逐漸增加行走距離和負重程度。醫生會根據患者的具體情況，如影像學檢查結果、關節功能評估等，來判斷是否可以扔拐。
日常要保持適當的體重，避免過度肥胖增加髖關節負擔。行走時注意姿勢正確，避免急轉、深蹲等大幅度動作，防止假體脫位。同時，定期復查，關注髖關節恢復情況，如有疼痛、腫脹等異常及時就醫。
