頸椎病疼痛的部位

頸椎病疼痛的部位主要有以下幾處：

1. 頸部：這是最常見的疼痛部位。頸椎的病變可導致頸部肌肉緊張、痙攣，出現頸部僵硬、酸痛，疼痛範圍多集中在頸椎兩側及後方，有時可累及整個頸部，在轉頭、低頭、抬頭等活動時，疼痛可能會加劇。

2. 肩部：頸椎的神經根受到壓迫或刺激時，疼痛可放射至肩部。一般表現為單側肩部的疼痛，有時會伴有肩部的沈重感和活動受限，比如上舉、外展等動作可能會使疼痛加重。

3. 背部：部分頸椎病患者會出現背部疼痛，疼痛位置多在肩胛骨內側區域，可能是由於頸椎病變影響到了背部的神經或肌肉，導致背部肌肉緊張、疼痛，勞累或長時間保持不良姿勢時，背部疼痛可能會更加明顯。

4. 上肢：當頸椎神經根受壓時，疼痛還可能沿著上肢放射。可從肩部一直延伸到手臂、前臂，甚至手指。有的患者會出現手指麻木、刺痛等感覺異常，嚴重時可能會影響手部的精細動作，如握筆、系扣子等。

5. 頭部：頸椎病還可能引起頭痛，疼痛部位多在枕部、頭頂或太陽穴附近。因為頸椎病變刺激或壓迫了椎動脈、交感神經等，導致頭部的血液循環和神經功能受到影響。

日常應保持正確的姿勢，避免長時間低頭或伏案工作，定時活動頸部和肩部；選擇合適的枕頭和床墊，維持頸椎的生理曲度；加強頸部肌肉的鍛鍊，增強頸椎的穩定性。