諾如病毒主要通過糞-口途徑、直接接觸、間接接觸、飛沫傳播、氣溶膠傳播等途徑傳播。
1.糞-口途徑：這是諾如病毒最常見的傳播途徑。患者的糞便中含有大量病毒，若污染了食物、水源等，健康人接觸並攝入後就可能被感染。例如，一些被污染的海鮮、蔬菜、水果等，若未經徹底清洗或烹飪，就容易傳播病毒。
2.直接接觸：與感染者有密切的身體接觸，如照顧患者時未採取防護措施，接觸到患者的嘔吐物、排泄物等，病毒可能通過皮膚、黏膜等進入人體。
3.間接接觸：病毒可在物體表面存活一段時間。當健康人接觸了被病毒污染的物體表面，如門把手、電梯按鈕、桌面等，然後再用手觸摸口、鼻等部位，就可能感染病毒。
4.飛沫傳播：諾如病毒也可通過飛沫在空氣中傳播。當感染者咳嗽、打噴嚏時，病毒會隨著飛沫噴出，周圍的人吸入這些飛沫後就有感染的風險。在人員密集、通風不良的場所，如學校、幼兒園、養老院等，飛沫傳播的風險相對較高。
5.氣溶膠傳播：在特定環境下，如患者嘔吐時產生的氣溶膠，其中可能含有諾如病毒。周圍的人吸入這些氣溶膠後，也可能被感染。
在日常生活中，要養成良好的個人衛生習慣，勤洗手，尤其是在接觸公共物品後和進食前。注意食品衛生，不吃生冷食物，飲用開水。保持環境清潔，定期對物體表面進行消毒。若出現嘔吐、腹瀉等症狀，應及時就醫並居家隔離，避免傳播給他人。
