一般來說，500度近視不建議蹦極。
近視是由於眼球的前後徑過長或者晶狀體的曲度過大，使得外界光線聚焦在視網膜前方，從而導致視物模糊。500度近視屬於中度近視，此時眼軸通常已經有了一定程度的拉長，視網膜也相對比較脆弱。蹦極是一項具有較高衝擊力和刺激性的運動，在蹦極過程中，人體會經歷高速下落和突然的制動，這會使身體承受巨大的衝擊力。這種衝擊力可能會對眼睛造成嚴重的傷害，比如導致視網膜脫離。視網膜脫離是一種嚴重的眼部疾病，會嚴重影響視力，甚至可能導致失明。而且，高度近視患者本身視網膜就存在一些潛在的病變風險，蹦極時的巨大衝擊力會進一步增加這種風險。
在蹦極時，由於速度極快，空氣對眼睛的壓力也會突然增大，這可能會對眼球造成一定的壓迫，影響眼內的血液循環和眼壓，進而對眼睛的健康產生不利影響。
如果500度近視患者非常想參與一些刺激性運動，可以選擇相對溫和、衝擊力較小的項目，比如攀岩、射箭等。同時，要定期進行眼部檢查，及時發現和處理眼部可能出現的問題。在日常生活中，也要注意保護眼睛，避免過度用眼，保持良好的用眼習慣。
