吸氫氣對人體可能有改善代謝功能、抗氧化、抗炎、調節免疫、輔助改善某些疾病等好處，但也可能存在氫氣純度不足有風險、使用不當易爆炸、可能幹擾正常治療、長期大量吸入或有未知影響、部分人群可能過敏等壞處。
一、好處
1. 改善代謝功能：氫氣可以參與體內的代謝過程，有助於調節血糖、血脂等代謝指標，對預防和改善代謝綜合徵有一定潛在作用。比如在一些相關研究中，發現氫氣可能通過影響細胞內的信號通路，來促進脂肪代謝和能量平衡。
2. 抗氧化：氫氣具有選擇性抗氧化特性，能夠清除體內有害的自由基，減輕氧化應激損傷，保護細胞和組織的健康，對延緩衰老、預防多種慢性疾病的發生發展有積極意義。
3. 抗炎：氫氣可以抑制炎症反應，減輕炎症因子的釋放，對於一些炎症性疾病如關節炎等，可能有一定的緩解作用，有助於改善炎症相關的症狀和體徵。
4. 調節免疫：氫氣能夠對免疫系統產生一定的調節作用，增強機體的免疫力，幫助身體更好地抵御病原體的入侵，維持免疫平衡。
5. 輔助改善某些疾病：在一些研究和臨床實踐中，發現吸氫氣對於某些疾病如神經系統疾病、心血管疾病等可能有一定的輔助改善效果，但具體機制還需要進一步深入研究。
二、壞處
1. 氫氣純度不足有風險：如果吸入的氫氣純度不夠，其中可能混有的雜質氣體，如一氧化碳等，會對人體造成危害，影響呼吸系統和神經系統等。
2. 使用不當易爆炸：氫氣是一種易燃易爆氣體，若在使用過程中不注意安全，如在有明火或靜電的環境中使用，容易引發爆炸，對生命和財產造成嚴重威脅。
3. 可能幹擾正常治療：對於正在接受正規醫療治療的患者，吸氫氣可能會與某些藥物或治療方法產生相互作用，干擾治療效果，甚至加重病情。
4. 長期大量吸入或有未知影響：目前關於長期大量吸入氫氣的安全性研究還不夠充分，可能存在一些尚未被發現的潛在風險，如對人體生理功能的長期影響等。
5. 部分人群可能過敏：少數人可能對氫氣過敏，吸入後會出現過敏反應，如皮疹、呼吸困難等。
氫氣對人體的影響還存在許多未知，在考慮吸氫氣時，應充分瞭解自身健康狀況，在專業人員的指導下謹慎進行，不可盲目跟風。
