一般情況下，腳踝關節扭傷後能走路的時間在2 - 6周。
腳踝關節扭傷的恢復時間受多種因素影響。輕度扭傷，僅涉及軟組織輕微拉傷，通常2周左右腫脹和疼痛會明顯減輕，此時可嘗試逐漸行走。但行走初期可能仍有不適感，需注意避免過度活動。中度扭傷，可能伴有韌帶部分撕裂，恢復相對較慢，一般3 - 4周後可根據恢復情況開始短距離行走。而重度扭傷，如韌帶完全斷裂或伴有骨折等情況，恢復時間較長，可能需要4 - 6周甚至更久，才能夠逐步恢復行走。
腳踝關節扭傷後的恢復還與治療和護理密切相關。及時進行冷敷、加壓包扎、抬高患肢等正確的初期處理，能有效減輕腫脹和疼痛。後續配合適當的康復訓練，如踝關節的屈伸、旋轉等活動，有助於恢復關節功能。若治療不及時或不恰當，可能導致恢復時間延長，甚至留下後遺症。
在恢復期間，要保持充足休息，避免長時間站立或行走。可適當熱敷促進血液循環，飲食上多攝入富含蛋白質、維生素的食物。若行走時疼痛加劇或出現異常腫脹，應及時就醫復查。
