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黃芪燉雞有甚麼功效

發佈時間:2025-01-16 09:23:26
範鐵兵副主任醫師 中國中醫科學院西苑醫院

黃芪燉雞具有補氣養血、健脾益胃、增強免疫力、延緩衰老等功效。

1. 補氣養血:

黃芪本身就是一味補氣的良藥,能補全身之氣,與雞肉搭配燉湯,可使補氣效果更佳。對於一些因氣虛而導致的乏力、氣短、自汗等症狀有很好的改善作用。同時,雞肉富含蛋白質、鐵等營養成分,具有一定的養血功效,能幫助改善面色蒼白、血虛等問題。

2. 健脾益胃:

黃芪有益氣健脾的作用,雞肉也比較容易被人體消化吸收,黃芪燉雞對於脾胃虛弱、食慾不振、消化不良等情況有一定的調理作用。可以增強脾胃的運化功能,促進食物的消化和營養的吸收,使身體更加健康。

3. 增強免疫力:

黃芪中含有多種有效成分,能夠調節人體的免疫系統,增強機體的抵抗力。雞肉富含多種營養物質,能為身體提供能量和營養支持。兩者結合,有助於提高人體的免疫力,預防感冒等疾病的發生。

4. 延緩衰老:

黃芪具有抗氧化作用,能清除體內的自由基,減少自由基對細胞的損傷。雞肉中的營養成分也有助於維持身體的正常代謝和生理功能。適量食用黃芪燉雞,對於延緩衰老、保持身體健康有一定的益處。

雖然黃芪燉雞有諸多好處,但並非人人都適合。比如感冒發熱、內火旺盛者,食用後可能會加重症狀。食用時應注意適量,避免過量攝入導致營養過剩等問題。如果有特殊的健康狀況或疾病,最好在食用前咨詢專業人士的建議。

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