女生來大姨媽時常見的感覺有腹部疼痛、情緒波動、身體乏力等。
1. 腹部疼痛：
這是很多女生來大姨媽時都會經歷的。疼痛程度因人而異，有的只是輕微的隱痛，像肚子里有一股氣在游走，稍微休息或者用熱水袋敷一下就能緩解；而有的則是比較劇烈的絞痛，彷彿有一雙無形的手在肚子里使勁擰，甚至會疼到影響正常的生活和學習，需要服用止痛藥來減輕痛苦。
2. 情緒波動：
在大姨媽期間，女生的情緒可能會變得比較敏感和不穩定。可能前一刻還心情不錯，下一刻就會因為一點小事而煩躁不安、容易生氣。有的女生會變得多愁善感，容易落淚，情緒低落，對周圍的事物都提不起興趣。
3. 身體乏力：
來大姨媽時，身體會比較虛弱，很多女生會感到渾身沒力氣，做甚麼事情都覺得累。哪怕只是簡單地走幾步路，也會覺得氣喘吁吁，彷彿身體被抽乾了精力。這種乏力感可能會持續整個經期。
女生在大姨媽期間要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。飲食上要多吃一些溫熱、易消化的食物，少吃辛辣、生冷的食物。同時，要注意保暖，尤其是腹部，避免著涼。如果經期不適症狀嚴重，應及時尋求醫生的幫助。
