一般情況下，同房後墊高臀部15-30分鐘有利於懷孕。
在同房後適當墊高臀部，能防止精液過快流出體外，讓精子有更多機會進入宮頸，從而增加受孕幾率。通常在這個時間段內，精子有足夠的時間向宮頸方向游動。如果時間過短，精液可能還未充分與宮頸接觸就流出，減少受孕機會；而長時間保持同一姿勢可能會引起身體不適，也並無必要。
從生理角度來看，精子在女性生殖道內有一定的存活時間和游動能力。墊高臀部只是一種輔助方法，不能完全決定是否受孕。受孕是一個複雜的過程，還受到多種因素影響，如女性的排卵情況、輸卵管是否通暢、男性精子質量等。
日常應保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。男女雙方都要注意生殖系統的衛生，避免感染影響受孕。同時，備孕期間要避免接觸有害物質，如放射線、化學毒物等，以保障精子和卵子的質量，提高受孕成功率。
