長期焦慮症的軀體症狀包括睡眠障礙、胃腸道不適、心血管症狀、呼吸系統症狀、肌肉緊張等。
1. 睡眠障礙：入睡困難、多夢、易驚醒，睡眠質量嚴重下降，長期如此還可能導致疲勞、注意力不集中等問題，影響日常生活和工作。
2. 胃腸道不適：可能出現食慾不振、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉或便秘等症狀。這些症狀會影響營養的吸收，導致身體逐漸虛弱，還可能引發其他消化系統疾病。
3. 心血管症狀：表現為心慌、心悸、胸悶、胸痛等。部分患者可能會感覺心跳異常加快或不規則跳動，嚴重時甚至會出現瀕死感，給患者帶來極大的心理壓力。
4. 呼吸系統症狀：會有呼吸急促、呼吸困難、憋氣等情況。患者常常感覺空氣不足，需要頻繁深呼吸，有時還可能伴有嘆息樣呼吸，影響正常的呼吸功能。
5. 肌肉緊張：全身肌肉緊繃，尤其是頸部、肩部、背部的肌肉，容易出現酸痛、僵硬的感覺。長期肌肉緊張還可能導致肌肉勞損，影響身體的靈活性和運動能力。
焦慮症的軀體症狀對身心健康危害較大，若出現上述症狀，應及時尋求專業幫助，積極配合治療，保持良好的生活習慣，適當運動、合理飲食，以緩解症狀，促進康復。
