人身體嚴重缺鈣可能出現骨骼疼痛、肌肉痙攣、睡眠障礙、皮膚乾燥、牙齒鬆動等症狀。
1. 骨骼疼痛：骨骼是鈣的主要儲存庫，嚴重缺鈣時，骨骼中的鈣會大量流失，導致骨密度下降，骨骼變得脆弱易碎，進而引發骨骼疼痛。這種疼痛可能出現在背部、腰部、腿部等部位，在活動或負重時疼痛會加劇，嚴重影響患者的日常活動和生活質量。
2. 肌肉痙攣：鈣在肌肉收縮和舒張過程中起著關鍵作用。當身體嚴重缺鈣時，神經肌肉的興奮性會增加，容易出現肌肉痙攣的情況。常見的表現為腿部抽筋，尤其是在夜間睡眠時更為頻繁，有時手部、面部等部位的肌肉也可能發生痙攣，給患者帶來極大的痛苦。
3. 睡眠障礙：缺鈣會影響神經系統的正常功能，導致大腦神經興奮性增高，使人難以入睡或睡眠淺、易驚醒。長期的睡眠障礙不僅會影響患者的精神狀態，還可能對身體健康造成其他不良影響，如免疫力下降、記憶力減退等。
4. 皮膚乾燥：鈣參與維持皮膚的正常結構和功能。嚴重缺鈣時，皮膚的屏障功能會受到損害，導致皮膚水分流失增加，變得乾燥、粗糙，甚至出現脫屑、瘙癢等症狀，影響皮膚的健康和美觀。
5. 牙齒鬆動：鈣是牙齒的重要組成成分，對於維持牙齒的硬度和結構完整性至關重要。身體嚴重缺鈣時，牙齒中的鈣也會逐漸流失，使牙齒變得脆弱，容易出現鬆動、齲齒等問題，影響咀嚼功能和口腔健康。
鈣對人體健康至關重要，若出現上述症狀，應及時就醫檢查，明確病因後在醫生的指導下進行合理的補鈣治療，同時注意飲食均衡，多攝入富含鈣的食物。
