女性腎虛的症狀主要有腰膝酸軟、月經不調、失眠多夢、畏寒怕冷、脫發白髮等。
1. 腰膝酸軟：女性腎虛時，常常會感到腰膝部位酸軟無力。在日常活動中，稍微長時間站立或行走，就容易出現腰膝疲勞、疼痛的感覺。比如，逛街時間稍長一點，就會覺得腰部和膝蓋支撐不住，需要休息。因為腎主骨，腎虛則骨骼失養，從而引發腰膝不適。
2. 月經不調：腎虛會影響女性的月經週期和月經量。可能出現月經週期紊亂，有時提前，有時推遲；月經量也可能不穩定，或過多或過少。還可能伴有痛經、閉經等情況。這是由於腎與衝任二脈關係密切，腎虛會導致衝任失調，進而影響月經。
3. 失眠多夢：腎陰不足時，虛火上擾心神，容易導致失眠多夢。女性可能會入睡困難，睡眠質量差，容易驚醒，且多夢紛紜。長期如此，會影響身體健康和日常生活，使人感到疲憊不堪，精神狀態不佳。
4. 畏寒怕冷：腎陽虛的女性，陽氣不足，身體的溫煦功能減弱，就會出現畏寒怕冷的症狀。即使在溫暖的環境中，也會比常人更容易感到寒冷，尤其是手腳等末梢部位，常常冰涼。
5. 脫發白髮：腎藏精，其華在發。當女性腎虛時，腎精不足，頭髮得不到滋養，就容易出現脫發、白髮的現象。頭髮可能變得乾枯、易斷，脫落增多，白髮也會逐漸增多。
女性若出現上述症狀，應及時調整生活作息，保持充足睡眠，適度鍛鍊，合理飲食。若症狀嚴重，應尋求專業醫生的幫助，進行適當調理。
