通常情況下，成年人白天小便的正常時間間隔為2-4小時，夜間0-2次。
通常來說，人體攝入水分後，經過腎臟的過濾、重吸收等一系列生理過程，形成尿液並儲存於膀胱中。當膀胱內尿液達到一定量，一般為300-500毫升時，就會產生尿意。白天的活動量較大，水分攝入和排出相對較多，所以2-4小時小便一次較為正常。而夜間人體新陳代謝減緩，水分攝入減少，腎臟生成尿液也相應減少，0-2次小便屬於正常範圍。
不同個體之間可能會存在差異。比如，喜歡飲水且飲水量較大的人，小便的頻率可能會稍高一些；而在高溫環境下工作或運動後大量出汗的人，水分通過汗液排出較多，尿液生成減少，小便間隔時間可能會延長。孕婦由於子宮增大壓迫膀胱，可能會出現小便頻繁的現象，這也是正常的生理變化。
日常中，應保證適量飲水，促進新陳代謝和廢物排出，但也不要過量飲水，以免增加腎臟負擔。同時，要注意觀察尿液的顏色、氣味等，若出現異常，如血尿、尿痛、尿頻尿急等，可能提示身體存在某些疾病，應及時就醫檢查。
