通常骨盆前傾的症狀有臀部後凸、小腹前突、腰痛、膝過伸、長短腿等。
1. 臀部後凸：臀部明顯向後突出，從側面看，臀部與腰部的曲線過度後傾。因為骨盆前傾時，骨盆的位置發生改變，導致臀部肌肉受力不均，使得臀部呈現出後凸的形態，影響身體的整體美觀，還可能引起臀部肌肉的緊張和不適。
2. 小腹前突：骨盆前傾會使腹部肌肉鬆弛，同時腰椎前凸增加，進而導致小腹向前突出。即使在正常站立或放鬆狀態下，小腹也會顯得較為圓潤、突出，給人一種腹部贅肉較多的感覺，而且這種情況通過單純的減肥或腹部鍛鍊往往難以得到有效改善。
3. 腰痛：由於骨盆前傾改變了脊柱的正常生理曲度，使得腰椎承受的壓力增大，腰部肌肉長期處於緊張狀態，容易引發腰痛。疼痛可能表現為隱痛、酸痛或刺痛，在長時間站立、彎腰或勞累後症狀會加重，嚴重影響日常生活和工作。
4. 膝過伸：骨盆前傾會影響下肢力線，導致膝關節在站立或行走時過度伸直。長期的膝過伸會增加膝關節的磨損，引起膝關節疼痛、腫脹，甚至可能發展為膝關節疾病，如膝關節炎等，影響下肢的正常活動。
5. 長短腿：骨盆前傾可能導致雙側骨盆高度不一致，從而出現長短腿的現象。這種長短腿並非真正的骨骼長度差異，而是由於骨盆位置異常引起的視覺上或功能性的長短不一，可能會導致走路姿勢異常、跛行等問題。
如果發現自己有上述症狀，應及時就醫檢查，明確診斷後，可在專業人士的指導下通過康復訓練、調整生活習慣等方式進行改善，以維持身體的健康和正常功能。
