影響絕經的因素有遺傳、營養、生活方式、疾病、心理狀態等。
1. 遺傳：
遺傳因素在絕經年齡的決定中起著重要作用。如果家族中的女性普遍絕經較早或較晚，個體也更有可能出現類似的情況。研究表明，某些基因的變異可能會影響卵巢功能和激素水平，從而對絕經時間產生影響。例如，一些與卵巢儲備功能相關的基因，其突變可能導致卵巢過早衰竭，使絕經提前。
2. 營養：
營養狀況對絕經也有一定影響。長期營養不良，尤其是蛋白質、維生素和礦物質攝入不足，可能會影響卵巢的正常功能，導致絕經提前。例如，維生素D和鈣的缺乏可能影響骨骼健康，進而間接影響卵巢功能。而過度肥胖則可能導致內分泌紊亂，使絕經時間發生改變。肥胖女性體內脂肪組織過多，會增加雌激素的儲存和分泌，可能導致絕經延遲。
3. 生活方式：
不健康的生活方式如長期吸煙、酗酒、熬夜等，會對絕經產生不良影響。吸煙會使女性絕經年齡提前，因為煙草中的有害物質會損害卵巢功能，加速卵泡的消耗。酗酒也會干擾內分泌系統，影響激素的正常分泌。長期熬夜會打亂生物鐘，影響身體的正常代謝和激素調節，進而影響絕經時間。
4. 疾病：
某些疾病可能會導致絕經異常。例如，自身免疫性疾病如甲狀腺疾病、系統性紅斑狼瘡等，可能會攻擊卵巢組織，影響卵巢功能，導致絕經提前。另外，一些婦科疾病如多囊卵巢綜合徵、卵巢囊腫等，也會影響卵巢的正常排卵和激素分泌，從而對絕經時間產生影響。
5. 心理狀態：
長期處於精神壓力大、焦慮、抑鬱等不良心理狀態下，會影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導致內分泌失調，進而影響絕經時間。例如，一些職業女性由於工作壓力大，長期處於緊張狀態，可能會出現月經紊亂，甚至絕經提前的情況。
女性在日常生活中應保持健康的生活方式，合理飲食，適量運動，戒煙限酒，保持良好的心態。若出現月經異常等情況，應及時就醫檢查，以便早期發現問題並進行相應的處理。
