總感覺有尿意可能是飲水過多、精神緊張、膀胱炎、尿道炎、膀胱結石等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有控制飲水量、調節情緒、藥物治療、手術治療等。
1. 飲水過多：短時間內大量飲水會使尿液生成增加，從而頻繁產生尿意。減少每日飲水量，合理分配飲水時間，避免一次性大量飲水，一段時間後症狀通常可自行緩解。
2. 精神緊張：長期處於精神緊張、焦慮狀態下，神經系統功能紊亂，可能影響膀胱的正常感覺，導致總有尿意。通過聽音樂、運動、冥想等方式放鬆身心，緩解精神壓力，改善症狀。
3. 膀胱炎：細菌感染膀胱引發炎症，炎症刺激膀胱黏膜，產生尿意頻繁的症狀。可遵醫囑使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片、三金片，同時增加水分攝入，多排尿衝刷尿道。
4. 尿道炎：病原體感染尿道，引起尿道炎症，炎症蔓延刺激尿道及膀胱，出現尿意頻繁。遵醫囑服用阿奇霉素分散片、羅紅霉素膠囊、呋喃妥因腸溶片，注意個人衛生，勤換內褲。
5. 膀胱結石：結石在膀胱內移動，刺激膀胱黏膜，導致尿意頻繁。根據結石大小和具體情況，可選擇體外衝擊波碎石術、經尿道膀胱鏡取石術、恥骨上膀胱切開取石術等治療。
日常要保持規律作息，避免熬夜，注意個人衛生，尤其是會陰部清潔。飲食上避免食用辛辣、刺激性食物，適度進行體育鍛鍊，增強體質。若症狀持續不緩解或加重，及時就醫復查。
