一般來說，嬰兒著涼腹瀉在3到7天可以自愈。
嬰兒著涼腹瀉的自愈需要一定時間，因為嬰兒的腸胃功能還不完善，著涼後腸道受到刺激，腸道蠕動加快，消化吸收能力下降，導致腹瀉。腸道需要時間來逐漸恢復正常的蠕動節律和消化功能，重新建立起穩定的腸道菌群平衡。這個過程通常需要3到7天。
不過，其自愈時間也會受到多種因素的影響。一是著涼的嚴重程度，如果嬰兒只是輕微著涼，腹瀉症狀較輕，可能3天左右腸道就能自我修復，腹瀉停止；但如果著涼嚴重，腸道受到的刺激大，腹瀉頻繁且伴有嘔吐等其他症狀，可能就需要5到7天甚至更久才能恢復。二是嬰兒自身的體質，體質較好、免疫力較強的嬰兒，腸道恢復能力相對較強，自愈時間可能會短一些；而體質較弱的嬰兒，可能需要更長時間來恢復。三是護理情況，如果在嬰兒著涼腹瀉期間，家長能做好保暖、合理餵養等護理工作，有助於腸道恢復，縮短自愈時間；反之，若護理不當，可能會延長腹瀉時間。
在嬰兒著涼腹瀉期間，要注意給嬰兒適當補充水分，以防脫水。注意腹部保暖，可以用溫熱的毛巾輕輕敷在嬰兒腹部。餵養方面，要遵循少食多餐的原則，避免加重腸道負擔。同時，要密切觀察嬰兒的精神狀態、腹瀉次數等情況，若腹瀉持續時間過長或出現精神萎靡等異常症狀，應及時就醫。
