通常情況下，10歲孩子的近視能否恢復需要分情況來看。如果是假性近視，一般是可以恢復的；如果是真性近視，則較難恢復。
假性近視是由於長時間近距離用眼，導致眼睛的睫狀肌持續處於緊張收縮狀態，就像一直拉緊的彈簧一樣，暫時失去了靈活調節的能力。但此時眼球本身並沒有發生器質性的改變。通過讓眼睛得到充分休息、放鬆，比如減少近距離用眼時間、增加戶外活動、做眼保健操等，睫狀肌可以逐漸恢復正常的調節功能，視力也就隨之恢復正常了。例如，有些孩子在連續長時間寫作業後出現視力模糊，經過一段時間的休息和調整，視力又恢復到了正常水平。
而真性近視則不同，是因為眼軸已經變長了。眼軸就好比是相機的鏡頭，一旦變長就很難再恢復到原來的長度。這就導致光線聚焦在視網膜前方，形成近視。目前的醫療技術還無法讓已經變長的眼軸恢復到正常長度，所以真性近視一般是不可逆的。不過，可以通過佩戴合適的眼鏡、角膜塑形鏡等方式來矯正視力，控制近視度數的進一步加深。
要保證孩子每天有足夠的戶外活動時間，注意用眼衛生，保持正確的讀寫姿勢，控制電子產品的使用時間，定期帶孩子進行視力檢查。
