一般情況下，棗仁安神膠囊睡前30-60分鐘服用。
棗仁安神膠囊是一種常用於治療失眠、多夢、心煩等症狀的中成藥。在睡前30-60分鐘這個時間段服用，能使藥物在體內有一定時間被吸收和發揮作用，在入睡時藥效正好能起到助眠安神的效果。如果服用時間離睡眠時間過近，藥物可能還來不及充分吸收就進入睡眠狀態，影響藥效發揮；而服用時間過早，藥物在體內經過較長時間代謝，到入睡時藥效可能減弱。
從藥物吸收和人體生理節律方面來看，這個時間區間是比較合適的。人體在入睡前一段時間，神經系統會逐漸進入放鬆狀態，此時服用藥物，有助於藥物與身體的狀態相契合，更好地調節神經系統，從而改善睡眠質量。而且不同個體對藥物的吸收和反應速度可能存在差異，30-60分鐘的區間能在一定程度上適應這種個體差異。
服用棗仁安神膠囊期間，應保持規律的作息時間，避免熬夜和白天過長時間午睡。飲食上盡量清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，同時要保持心情舒暢，避免精神過度緊張和焦慮。若連續服用一周後症狀仍未緩解，應及時就醫。
