感染流感病毒後的護理方法包括充分休息、合理飲食、對症護理、病情監測、環境護理等。
1. 充分休息：
感染流感病毒後，身體較為虛弱，需要保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累。每天應保證7-8小時的高質量睡眠，休息時可選擇舒適、安靜的環境，以利於身體的恢復。
2. 合理飲食：
飲食宜清淡、易消化，多攝入富含維生素、蛋白質等營養物質的食物，如新鮮的蔬菜、水果、瘦肉、魚類、蛋類等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，同時要保證充足的水分攝入，多喝溫開水，有助於緩解咽喉疼痛，促進新陳代謝。
3. 對症護理：
如果出現發熱症狀，體溫在38.5℃以下時，可採用物理降溫的方法，如用濕毛巾擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位；體溫超過38.5℃時，應遵醫囑服用退燒藥。若有咳嗽、咳痰症狀，可適當服用止咳祛痰藥物，同時輕輕拍打背部，促進痰液排出。
4. 病情監測：
密切關注自身病情變化，包括體溫、呼吸、咳嗽等症狀。如果症狀持續加重，如出現高熱不退、呼吸困難、精神萎靡等情況，應及時就醫。
5. 環境護理：
保持室內空氣流通，定期開窗通風，每天至少2-3次，每次30分鐘左右。同時，要注意室內的溫度和濕度適宜，溫度一般保持在22 - 24℃，濕度在50% - 60%。
流感病毒感染後，身體恢復需要一定時間，在此期間要保持良好的心態，積極配合護理。若有任何不適或疑問，應及時向醫生咨詢，以便獲得更專業的指導和治療。
