一般情況下，距骨骨折後6-12周可以開始嘗試部分負重，12-24周可逐漸過渡到完全負重。
距骨骨折的愈合時間受多種因素影響。骨折的嚴重程度是關鍵，若骨折無明顯移位、損傷較輕，周圍軟組織損傷小，血液循環相對較好，骨折愈合可能會較快，6周左右可在輔助下部分負重，12周左右能逐漸完全負重。但如果骨折粉碎嚴重、伴有明顯移位或合併其他損傷，愈合時間會延長，可能需8-12周開始部分負重，18-24周才考慮完全負重。患者的年齡、身體狀況以及治療和康復措施也會對負重時間產生影響。年輕、身體狀況好且積極配合治療康復的患者，恢復相對較快。
在康復過程中，影像學檢查如X線、CT等對判斷骨折愈合情況至關重要。只有當骨折線模糊、有連續性骨痂通過時，才可以逐步增加負重。過早負重可能導致骨折移位、延遲愈合甚至不愈合等不良後果。
日常應保持傷口清潔乾燥，避免感染。合理飲食，多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，促進骨折愈合。康復訓練要循序漸進，不可急於求成，避免過度活動造成二次損傷，定期復查，根據恢復情況調整康復計劃。
