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梨是溫性的還是寒性的

發佈時間:2025-01-07 10:32:06
範鐵兵副主任醫師 中國中醫科學院西苑醫院

梨通常是寒性的。

梨在古代醫學典籍中就有相關記載,其性寒味甘,具有清熱降火、潤肺生津、止咳化痰等功效。從其功效也能側面反映出寒性特質。比如在乾燥炎熱的季節,容易出現咽喉腫痛、肺熱咳嗽等上火症狀,此時吃梨能起到清熱潤肺、緩解不適的作用。

從食用後的身體反應來看,對於一些體質偏寒的人來說,過量食用梨可能會加重體內的寒氣,導致出現腹痛、腹瀉等症狀。因為寒性食物進入人體後,會使人體的陽氣受到一定的抑制,從而影響脾胃的正常運化功能。

在日常生活中,梨常常被用於製作各種養生飲品和食療方。例如冰糖雪梨,既能發揮梨的潤肺止咳作用,又能借助冰糖的甘甜調和梨的寒性,使其更適合大多數人食用。但即便如此,脾胃虛寒、風寒咳嗽等人群在食用時仍需謹慎,不宜過量。

瞭解梨的寒性特質後,可以根據自身的體質和健康狀況,合理地食用梨,以充分發揮其營養價值,同時避免對身體造成不良影響。

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