女人腎氣不足可艾灸關元穴、氣海穴、腎俞穴、命門穴、太溪穴等穴位。
1. 關元穴：位於下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。艾灸此穴具有培元固本、補益下焦之功，可幫助女性改善腎氣不足引起的腰膝酸軟、月經不調等症狀，增強身體的元氣。
2. 氣海穴：在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。氣海穴是人體的元氣匯聚之處，艾灸氣海穴能溫陽益氣、補腎固精，對於腎氣不足導致的身體虛弱、畏寒怕冷等情況有較好的調理作用。
3. 腎俞穴：在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。腎俞穴是腎的背俞穴，與腎臟的關係密切。艾灸腎俞穴可直接作用於腎臟，起到溫補腎陽、益腎強腰的效果，緩解腎氣不足帶來的腰部疼痛等問題。
4. 命門穴：位於腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。命門之火是人體陽氣的根本，艾灸命門穴能夠補充腎陽，改善因腎氣不足引起的各種虛寒症狀，如手腳冰涼、夜尿頻多等。
5. 太溪穴：在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經的原穴，艾灸太溪穴可滋陰益腎，對於腎陰不足、腎氣虧虛等都有一定的調理作用，能改善頭暈耳鳴、失眠健忘等症狀。
女性在艾灸時，要保持心情平靜，避免情緒波動。艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。飲食上應避免食用生冷、油膩、刺激性食物。若自身有其他疾病或處於特殊生理時期，應先咨詢專業醫生，再進行艾灸調理。
