一般來說，一片安眠藥的藥效持續時間在6到8小時。
安眠藥主要通過作用於中樞神經系統來發揮鎮靜催眠的效果。當安眠藥進入人體後，會與大腦中的特定受體結合，調節神經遞質的活動，從而抑制中樞神經系統的興奮性，使人產生困倦感並進入睡眠狀態。而藥物在體內的代謝和排泄需要一定時間，這就決定了它的藥效會持續一段時間，以維持睡眠狀態，幫助獲得足夠的休息。
不過，一片安眠藥的具體藥效時長會受到多種因素的影響。個體差異是一個重要因素，不同人的身體代謝能力不同，比如肝臟和腎臟功能較好的人，藥物在體內的代謝速度可能會相對較快，藥效持續時間可能就會稍短；而肝腎功能欠佳的人，藥物代謝慢，藥效可能會持續更久。服用藥物的時間也會有影響，如果是在空腹狀態下服用，藥物吸收可能會更快，藥效發揮和持續時間可能會有所不同；同時，不同種類的安眠藥本身的藥物特性也存在差異，有些長效安眠藥的藥效持續時間可能會超過8小時，而短效的可能在3到6小時。
在使用安眠藥時，應嚴格遵循醫生的建議，不要自行增減劑量或改變服用頻率。不要與酒精等其他可能影響中樞神經系統的物質同時使用，以免加重鎮靜作用，甚至危及生命。如果出現睡眠問題，應先嘗試通過調整生活習慣等方式改善，如效果不佳再尋求專業幫助。
