通常焦慮症的表現主要有過度擔憂、睡眠障礙、軀體不適、驚恐發作、強迫行為等。
1. 過度擔憂：常常對生活中的諸多事情過度操心，比如擔心自己的健康狀況、工作表現、人際關係等，即使沒有實際的威脅或危險存在，也難以控制地陷入擔憂之中，腦海中不斷浮現各種負面的想法和情景，導致精神長期處於緊張狀態。
2. 睡眠障礙：入睡困難是常見表現，躺在床上輾轉反側，思緒繁雜難以平靜。睡眠淺，容易被輕微的聲響或動靜驚醒，且多夢，醒來後仍感覺疲憊，彷彿沒有真正得到休息，長期下去會嚴重影響生活質量和身體健康。
3. 軀體不適：會出現多種身體上的不適症狀，如頭痛、頭暈、心慌、胸悶、氣短、肌肉緊張等。這些症狀可能沒有明確的器質性病變原因，但卻會給患者帶來很大的痛苦，影響正常的生活和工作。
4. 驚恐發作：突然出現強烈的恐懼、瀕死感或失控感，伴有心跳加速、呼吸急促、出汗、顫抖等生理反應。發作往往沒有明顯的誘因，且持續時間較短，但會讓患者產生極大的心理陰影，害怕再次發作。
5. 強迫行為：表現為反復做一些無意義的行為，如反復檢查門窗是否關好、反復洗手、反復計數等。患者明知這些行為沒有必要，但卻無法控制自己，不做就會感到極度的焦慮和不安。
焦慮症對身心健康影響較大，若出現上述症狀，應及時尋求專業心理醫生的幫助，配合相關治療，保持積極的生活態度，適當運動、規律作息，有助於緩解症狀。
