膝蓋裡面有積液常見病因有運動損傷、膝關節退變、感染、免疫性疾病、痛風等。
1. 運動損傷：運動時膝關節扭傷、半月板損傷等可引起滑膜炎症，導致積液產生。如跑步姿勢不當、突然扭轉膝關節，損傷滑膜和周圍組織，引發炎症反應，使滑膜分泌增多、吸收減少，形成積液。應減少活動，適當休息，可進行冷敷緩解腫脹，必要時就醫治療。
2. 膝關節退變：隨年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生，刺激滑膜產生積液。長期負重、過度使用膝關節會加速退變。可通過減輕體重、避免長時間站立行走來緩解，也可遵醫囑使用藥物輔助治療。
3. 感染：細菌、病毒等感染膝關節，引發化膿性關節炎等疾病，導致關節積液。如身體其他部位感染灶的細菌經血行傳播至膝關節。需及時使用抗生素等藥物治療，嚴重時可能需手術引流。
4. 免疫性疾病：類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡等自身免疫性疾病累及膝關節，引起滑膜炎症和積液。免疫系統攻擊自身關節組織，導致炎症反應。需針對原發疾病進行規範治療，控制病情發展。
5. 痛風：血尿酸水平升高，尿酸鹽結晶沈積在膝關節，引發炎症反應，產生積液。常因高嘌呤飲食、飲酒等誘發。需控制飲食，避免高嘌呤食物，遵醫囑使用降尿酸藥物。
避免膝關節過度勞累，注意保暖，定期體檢，出現不適及時就醫。
