通常蝦和羊肉可以一起吃。
蝦和羊肉都是營養豐富的食物。蝦富含優質蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養成分，具有補腎壯陽、養血固精、益氣滋陽等功效，能增強人體免疫力，對心血管系統也有一定益處。羊肉同樣含有豐富的蛋白質，還富含多種維生素和礦物質，有溫中健脾、補腎壯陽、益氣養血等功效，能在寒冷的季節起到很好的保暖禦寒作用。二者一起食用，能為人體提供更全面的營養，使營養攝入更加均衡。
從烹飪角度來看，有一道美味又營養的蝦燉羊肉。做法如下：先將羊肉洗淨切塊，冷水下鍋，加入薑片、料酒焯水去腥後撈出備用；蝦洗淨挑去蝦線。鍋中倒油，放入蔥姜蒜爆香，加入羊肉翻炒，再倒入適量清水，放入調料如生抽、老抽、冰糖等，大火燒開後轉小火燉煮約40分鐘至羊肉軟爛。接著放入蝦，繼續燉煮10分鐘左右，至蝦熟透入味，最後撒上蔥花即可。
不過，食用時也有一些注意事項。蝦屬於高蛋白食物，部分人可能對蝦過敏，這類人群應避免食用。羊肉性溫熱，對於體質偏熱、容易上火的人來說，過量食用可能會引起咽喉腫痛、便秘等上火症狀，應適量食用。
