腸痙攣性腹痛常見病因有飲食不當、腹部著涼、腸道氣體過多、腸道寄生蟲感染、精神緊張等,需根據病因對症治療。
1. 飲食不當:進食過多生冷、辛辣、油膩食物,或暴飲暴食,刺激胃腸道,引發腸痙攣。應調整飲食,避免刺激性食物,少食多餐,吃易消化食物,如米粥、麵條等,讓腸胃得到充分休息。
2. 腹部著涼:夜間睡眠時腹部保暖不當,或長時間處於低溫環境,使胃腸道平滑肌強烈收縮。要注意腹部保暖,可使用熱水袋熱敷腹部,緩解平滑肌痙攣。
3. 腸道氣體過多:吞咽過多空氣、食用易產氣食物等,導致腸道內氣體積聚,引起腸腔擴張,刺激腸壁。可通過按摩腹部,促進氣體排出,如順時針方向輕柔打圈按摩。
4. 腸道寄生蟲感染:不注意飲食衛生,攝入被寄生蟲污染的食物或水,寄生蟲在腸道內活動,刺激腸黏膜。需遵醫囑使用驅蟲藥物進行治療。
5. 精神緊張:長期精神壓力大、情緒焦慮等,影響植物神經功能,導致腸道功能紊亂。要學會調節情緒,放鬆身心,如通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。
日常要養成良好的飲食習慣,注意飲食衛生,保持腹部溫暖,避免精神過度緊張,適當進行體育鍛鍊,增強體質。