吹空調渾身疼可能是受涼、空氣乾燥、缺乏運動、過敏、空調病等，根據病因對症治療。
1. 受涼：空調溫度過低，長時間吹會使身體受涼，導致肌肉收縮、血液循環不暢，引起渾身疼。應適當調高空調溫度，增添衣物保暖，還可喝些溫熱的姜糖水，促進血液循環，緩解疼痛。
2. 空氣乾燥：空調運行時會使室內空氣變得乾燥，導致皮膚水分流失，關節、肌肉等部位的靈活性下降，引發疼痛。可使用加濕器增加室內濕度，多喝水補充水分，塗抹保濕乳液保持皮膚濕潤。
3. 缺乏運動：長時間待在空調房中且缺乏運動，會使身體的新陳代謝減緩，肌肉力量減弱，容易出現渾身疼的症狀。應定時起身活動，進行適量的伸展運動，如伸懶腰、轉動脖子、活動四肢等，促進血液循環和肌肉放鬆。
4. 過敏：部分人可能對空調吹出的風中含有的灰塵、細菌、霉菌等過敏原過敏，引發過敏反應，出現渾身疼的情況。要定期清洗空調濾網，保持室內清潔衛生，必要時可使用抗過敏藥物。
5. 空調病：長時間處於空調環境中，人體的自主神經系統功能失調，可能引發空調病，出現渾身疼、乏力等症狀。應減少在空調房內的停留時間，多到戶外活動呼吸新鮮空氣，症狀嚴重時需就醫治療。
吹空調時要注意溫度適宜，避免直吹身體，定期開窗通風，保持室內空氣清新，同時要注意適當運動和補充水分，以減少渾身疼等不適症狀的發生。
