孕婦胃消化不良常見原因有飲食不當、胃腸蠕動減慢、精神壓力大、胃部受涼、缺乏運動等，應根據病因對症治療。
1. 飲食不當：孕婦若進食過多油膩、辛辣、刺激性食物，或暴飲暴食，易加重胃腸負擔，引發消化不良。應調整飲食結構，多吃清淡、易消化食物，如米粥、麵條等，少食多餐，避免一次進食過多。
2. 胃腸蠕動減慢：孕期激素水平變化，可使平滑肌鬆弛，胃腸蠕動減慢，食物在胃內停留時間延長。可適當進行散步等輕柔活動，促進胃腸蠕動，也可按摩腹部，按照順時針方向輕柔打圈。
3. 精神壓力大：孕期孕婦可能因對胎兒健康過度擔憂等，精神長期處於緊張狀態，影響胃腸功能。要學會調節情緒，通過聽音樂、與家人朋友交流等方式緩解壓力。
4. 胃部受涼：孕婦若不注意胃部保暖，著涼後可能引起消化不良。要注意增添衣物，尤其是夜間睡眠時蓋好被子，可適當喝些溫水暖胃。
5. 缺乏運動：孕期活動量減少，胃腸蠕動也會相應減弱。應在身體允許的情況下，適當增加活動量，如孕期瑜伽等。
孕婦要養成良好的生活和飲食習慣，保持心情舒暢，注意胃部保暖，定期產檢，若消化不良症狀嚴重，應及時就醫。
