一般情況下，吃火龍果不會上火。
火龍果性涼，富含多種營養成分，如維生素C、維生素B族、膳食纖維以及多種礦物質等。從中醫角度來看，涼性食物有助於清熱降火、解毒通便。當人體因燥熱導致咽喉腫痛、口乾舌燥、大便乾結等上火症狀時，適量食用火龍果能起到一定的緩解作用。例如，對於一些因工作壓力大、經常熬夜而出現上火症狀的上班族來說，火龍果中的水分和膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助排出體內的毒素，減輕身體的燥熱感。
同時，火龍果中的維生素C具有抗氧化作用，能保護身體細胞免受自由基的損傷，增強免疫力。維生素B族對於維持神經系統的正常功能也有重要作用。而且，低熱量、高纖維特點，使其成為減肥人士的理想水果之一，既能增加飽腹感，又能減少其他高熱量食物的攝入。
火龍果對一些患有高血壓、高血脂等慢性疾病的人群也較為適宜。所含的膳食纖維有助於降低膽固醇，輔助調節血脂；豐富的鉀元素則有助於促進鈉的排出，對穩定血壓有一定幫助。
食用火龍果時，要選擇新鮮成熟的果實，避免食用變質的火龍果引起身體不適。同時，由於火龍果性涼，脾胃虛寒、腹瀉便溏的人群不宜過量食用。
