通常情況下，喝香油能治便秘。
香油，也就是芝麻油，它之所以能對便秘起到一定的緩解作用，主要是基於其成分和特性。香油中含有豐富的油脂，這些油脂具有良好的潤滑作用。當攝入香油後，它可以在腸道內起到潤滑腸道壁的效果，使腸道內的糞便更容易滑動，減少糞便與腸道之間的摩擦力，從而促進糞便的排出。
對於一些因腸道乾燥、缺乏潤滑而引起便秘的人群來說，喝香油是比較有益的。比如老年人，隨著年齡的增長，腸道功能會逐漸衰退，腸道蠕動減慢，腸道內的水分容易流失，導致大便乾結。此時，適量飲用香油，能為腸道補充一定的潤滑成分，改善便秘狀況。還有一些長期久坐、缺乏運動的上班族，由於身體活動量少，腸道蠕動不充分，也容易出現便秘問題，喝香油同樣可以在一定程度上幫助他們緩解便秘。
並非所有的便秘情況喝香油都能解決。如果便秘是由腸道器質性病變，如腸道腫瘤、腸梗阻等引起的，喝香油就無法從根本上解決問題，需要針對具體的病因進行治療。
喝香油緩解便秘時，要注意適量飲用，過量飲用可能會導致腹瀉等不適症狀。同時，若便秘症狀持續不緩解或伴有腹痛、嘔吐等其他異常症狀，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
