夢遊時一般不建議叫醒。
夢遊在醫學上被稱為睡行症，是一種睡眠障礙。當人處於夢遊狀態時，大腦處於不完全清醒的狀態，意識和身體的控制處於一種特殊的分離模式。此時，大腦的部分區域仍在沈睡，而控制運動的區域卻開始活動，使得人可以在無意識的情況下做出各種行為。如果突然叫醒夢遊者，可能會使他們的大腦受到強烈的刺激，導致他們出現極度的恐懼、焦慮甚至是精神錯亂的情況。因為他們的大腦還沒有做好從夢遊狀態過渡到完全清醒狀態的準備，這種突然的打斷就像是強行將一個還在沈睡的系統瞬間激活，容易引發一系列不良反應。
比如，有些夢遊者在被叫醒後，可能會出現心跳加速、呼吸急促等生理上的應激反應，還可能會在心理上留下陰影，對睡眠產生恐懼，進而影響後續的睡眠質量和心理健康。而且，夢遊者在夢遊過程中通常不會對周圍環境造成太大的危險，他們的行為往往具有一定的規律性和習慣性，一般會在一段時間後自行回到床上繼續睡覺。
在面對夢遊者時，應保持安靜，避免製造突然的聲響或強光刺激，不要試圖強行喚醒他們。可以輕輕地引導他們回到床上，確保他們的安全。如果夢遊情況頻繁發生或伴有其他異常症狀，建議及時就醫，尋求專業的幫助。
