肢體無力常見原因有過度勞累、營養不良、頸椎病、腦血管疾病、重症肌無力等。
1.過度勞累：長時間進行重體力勞動或劇烈運動，使肌肉疲勞，能量消耗過度，乳酸堆積，引發肢體無力。應適當休息，保證充足睡眠，可進行拉伸、按摩放鬆肌肉。
2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質，影響肌肉正常功能，導致肢體無力。需調整飲食結構，多攝入富含營養的食物，必要時補充維生素、蛋白質等。
3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經根或脊髓，影響神經傳導，引起肢體無力。可通過物理治療如牽引、按摩緩解症狀，嚴重時需手術治療。
4.腦血管疾病：如腦梗死、腦出血等，影響腦部供血和神經功能，導致肢體無力。需及時就醫，根據病情進行溶栓、手術等治療。
5.重症肌無力：自身免疫性疾病，神經肌肉接頭傳遞障礙，出現肢體無力。一般採用藥物治療，如膽鹼酯酶抑制劑等。
日常注意避免過度勞累，保持健康的生活方式，定期體檢，出現肢體無力且持續不緩解應及時就醫。
