艾灸太溪穴通常是有效果的。
太溪穴是人體足少陰腎經上的重要穴位。從中醫理論來講，腎為先天之本，主藏精，關乎人體的生長髮育、生殖以及水液代謝等諸多重要生理功能。而艾灸具有溫通經絡、散寒除濕、回陽救逆、防病保健等作用。當艾灸作用於太溪穴時，能夠激發腎經的經氣，起到滋補腎陰、溫補腎陽的效果。
對於一些腎陰不足的人群，比如經常出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱等症狀的人，艾灸太溪穴可以在一定程度上滋養腎陰，改善這些不適症狀。對於腎陽虧虛的人群，像畏寒怕冷、四肢不溫、夜尿頻多、男子陽痿早洩、女子宮寒不孕等，艾灸太溪穴能溫補腎陽，幫助提升陽氣，緩解身體的虛寒之象。
艾灸太溪穴對於一些慢性疾病的調理也有輔助作用。比如一些患有高血壓、糖尿病等慢性疾病且伴有腎虛症狀的人，通過艾灸太溪穴，調節腎臟功能，有助於身體的整體康復。
在進行艾灸太溪穴時，要注意選擇合適的艾條和艾灸器具，掌握好艾灸的溫度和時間，避免燙傷皮膚。艾灸後要注意保暖，避免受寒，短時間內不要用冷水洗手或洗澡。同時，體質過於虛弱或熱性體質的人，艾灸時要謹慎操作，如有不適，應及時停止。
