空腹血糖6.2mmol/L一般不算高，但已接近正常高值。
正常情況下，空腹血糖的正常範圍是3.9 - 6.1mmol/L。當空腹血糖值在6.1 - 7.0mmol/L之間時，被稱為空腹血糖受損，屬於糖尿病前期的一種狀態。雖然6.2mmol/L略高於正常範圍，但尚未達到糖尿病的診斷標準。此時人體的胰島素分泌和血糖調節功能可能還處於相對代償的階段，通過合理的飲食控制、適量的運動等生活方式的調整，有可能使血糖恢復到正常範圍。
在這種血糖水平下，如果能及時干預，對身體是有益的。比如合理調整飲食結構，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加膳食纖維的攝取，有助於控制血糖的進一步升高。同時，適當的運動可以提高身體對胰島素的敏感性，促進葡萄糖的利用和代謝，從而穩定血糖水平。保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜和過度勞累，也有助於維持身體的代謝功能正常。
不過，如果對血糖情況不加以重視，任由其發展，空腹血糖可能會繼續升高，進而發展為糖尿病。一旦患上糖尿病，就可能引發多種併發症，如心腦血管疾病、腎臟疾病、眼部病變等，嚴重影響身體健康和生活質量。
日常應定期監測血糖，關注血糖變化；保持健康的生活方式，合理飲食、適量運動；若發現血糖異常，及時就醫，遵醫囑進行進一步的檢查和治療。
