早起臉浮腫常見原因有飲水過多、睡眠姿勢不當、過敏、腎臟疾病、內分泌失調等。
1. 飲水過多：睡前大量飲水，腎臟代謝減緩，水分不能及時排出體外，易導致臉部浮腫。可減少睡前飲水量，尤其是避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。
2. 睡眠姿勢不當：長時間側臥或俯臥，壓迫面部血管和淋巴管，影響血液循環和淋巴回流，引起臉部浮腫。調整為仰臥睡姿，可減輕壓迫，緩解浮腫。
3. 過敏：接觸過敏原如化妝品、花粉等，引發過敏反應，導致臉部血管通透性增加，出現浮腫。避免接觸過敏原，必要時使用抗過敏藥物。
4. 腎臟疾病：腎小球腎炎等腎臟疾病，使腎臟濾過功能受損，水分和鹽分代謝紊亂，引起臉部浮腫。需就醫檢查，明確診斷後遵醫囑治療。
5. 內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病，影響體內激素水平，導致代謝減慢，出現臉部浮腫。應及時就醫，進行相關檢查和治療。
應保持規律作息、合理飲食，若臉部浮腫持續不消退或伴有其他不適症狀，應及時就醫。
