胸骨和背部中間疼痛常見病因有肌肉勞損、心血管疾病、消化系統疾病、脊柱問題、心理因素等。
1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢、過度勞累等可引起胸部和背部肌肉勞損，導致疼痛。應糾正不良姿勢，適當休息，進行拉伸和按摩，可緩解肌肉緊張。
2.心血管疾病：如冠心病、心肌梗死等，可能出現胸骨後及背部放射性疼痛。需立即休息，舌下含服消酸甘油等藥物，及時就醫診治。
3.消化系統疾病：食管炎、胃炎、胃潰瘍等，胃酸反流刺激食管可引起胸骨後及背部疼痛。注意飲食規律，避免辛辣、油膩食物，按醫囑服用抑酸、保護胃黏膜藥物。
4.脊柱問題：胸椎病變、椎間盤突出等可壓迫神經，引發疼痛。可通過物理治療、康復訓練等改善症狀，嚴重時需手術治療。
5.心理因素：長期精神緊張、焦慮等心理問題也可能導致軀體化疼痛。需進行心理調節，緩解壓力。
避免過度勞累，保持良好生活習慣，疼痛持續不緩解應及時就醫。
