人流後恢復相對較快。人流是通過手術或藥物的方式終止妊娠，對女性身體會造成一定損傷，但在正常情況下，身體能夠逐漸自我修復。
從生理角度來看，人流手術主要是對子宮內膜進行清理。術後，子宮內膜會開始重新生長和修復。通常在一個月左右，子宮內膜就能恢復到正常狀態，月經也會隨之恢復正常。同時，身體的激素水平也會逐漸調整至孕前狀態。在身體的自我修復過程中，卵巢的排卵功能也會逐漸恢復正常，這為後續的生育和身體健康奠定了基礎。
對於大多數年輕、身體健康的女性而言，人流後如果能夠得到充分的休息和適當的營養補充，身體恢復會比較順利。比如，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間進行自我修復；攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果等，有助於增強身體的抵抗力，促進身體恢復。
人流後的恢復情況也會因個體差異而有所不同。一些女性可能本身身體素質較差，或者在人流後沒有注意休息和調養，就可能導致恢復時間延長，甚至出現一些併發症，如感染、出血等，影響身體健康。
人流後要避免劇烈運動和重體力勞動，保持外陰清潔，一個月內禁止性生活，定期復查，如有不適及時就醫。
