通常情況下，燕麥不會回奶。
燕麥是一種常見的粗糧，富含膳食纖維、蛋白質、β-葡聚糖以及多種維生素和礦物質等營養成分。從其營養構成和特性來看，並沒有直接導致回奶的成分或作用機制。回奶通常是受到一些具有抑制乳汁分泌作用的因素影響，比如某些藥物、特定食物中的特殊成分等，而燕麥並不在常見的回奶因素之列。
燕麥對人體有諸多益處。對於哺乳期的媽媽來說，適量食用燕麥可以補充身體所需的營養。其豐富的膳食纖維有助於促進腸道蠕動，預防和緩解便秘問題，這對於產後身體恢復和保持良好的身體狀態是很有幫助的。同時，燕麥中的蛋白質等營養成分能夠為媽媽提供能量，支持身體的日常代謝和哺乳需求。而且，燕麥的血糖生成指數相對較低，食用後不會引起血糖的劇烈波動，對於一些有血糖控制需求的哺乳期媽媽來說，是比較合適的食物選擇。對於非哺乳期的人群，燕麥同樣是健康的食品。可以降低膽固醇，對心血管健康有益；還能增強飽腹感，有助於控制體重。
在食用燕麥時，要選擇正規渠道購買的產品，確保品質。同時，注意合理的食用量，避免過量食用引起腸胃不適等問題。
