四歲孩子缺鈣的表現有睡眠不安、出牙延遲、骨骼變形、肌肉鬆弛、免疫力下降等。
1. 睡眠不安：缺鈣會導致孩子神經興奮性增高，難以進入深睡眠狀態，睡覺時容易驚醒、哭鬧，且入睡困難，睡眠中還可能多汗，即使在涼爽環境下也如此，頭部出汗較多，會使孩子不自覺搖頭，長期可出現枕禿現象。
2. 出牙延遲：正常情況下，孩子在一定年齡段會萌出相應牙齒，若缺鈣，牙齒萌出時間會推遲，且牙齒排列可能不整齊，牙釉質發育不良，影響牙齒的堅固程度和美觀。
3. 骨骼變形：嚴重缺鈣時，孩子的骨骼發育會受影響，可能出現雞胸、漏斗胸等胸廓畸形，還可能有X型腿或O型腿，影響孩子的正常行走和身體形態。
4. 肌肉鬆弛：孩子的肌肉會變得鬆弛無力，運動能力相對較差，比如上下樓梯可能比較吃力，跑跳動作不夠靈活，身體的耐力和協調性也不如同齡人。
5. 免疫力下降：鈣元素對維持身體正常免疫功能有重要作用，缺鈣會使孩子免疫力降低，容易受到細菌、病毒等病原體侵襲，頻繁生病，且患病後恢復時間較長。
日常生活中，要注意給孩子合理飲食，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等，適當進行戶外活動，多曬太陽促進鈣吸收。若懷疑孩子缺鈣，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和補充鈣劑，切不可盲目自行補鈣。
