外陰長一粒粒且癢的原因有外陰炎、外陰濕疹、尖銳濕疣、假性濕疣、過敏等。
1.外陰炎：外陰皮膚或黏膜的炎症，多因陰道分泌物、尿液等刺激引起。外陰局部皮膚黏膜會出現瘙癢、疼痛、燒灼感，有一粒粒小丘疹。保持外陰清潔乾燥，避免搔抓，可用溫水清洗，遵醫囑塗抹抗生素軟膏。
2.外陰濕疹：由多種內外因素引起的真皮淺層及表皮炎症。急性期外陰出現密集小丘疹、丘皰疹，瘙癢劇烈。避免熱水燙洗，穿寬松透氣衣物，可外用糖皮質激素乳膏，配合口服抗組胺藥。
3.尖銳濕疣：由人乳頭瘤病毒感染引起的性傳播疾病。外陰可見單個或多個散在的淡紅色小丘疹，質地柔軟，頂端尖銳。需及時就醫，採用冷凍、激光、電灼等物理治療，配合抗病毒藥物。
4.假性濕疣：是發生於女性外陰部位的一種良性乳頭瘤，可能與生理變異或局部刺激有關。表現為雙側小陰唇內側及陰道前庭出現密集分布的白色或淡紅色小丘疹，一般無自覺症狀或僅有輕度瘙癢。通常無需特殊治療，注意保持外陰清潔。
5.過敏：接觸過敏原如衛生巾、化纖內褲等引發過敏反應，外陰出現皮疹伴瘙癢。更換可能導致過敏的物品，用清水清洗外陰，口服抗過敏藥物。
避免不潔性生活，注意個人衛生，勤換內褲，飲食清淡，避免搔抓外陰。
