月子期間頭疼常見病因有激素變化、睡眠不足、受寒、血壓異常、營養缺乏等。
1.激素變化：產後女性體內激素水平會發生急劇變化，雌激素、孕激素等大幅下降，這可能導致腦部血管收縮和舒張功能不穩定，引發頭疼。可通過適當休息、放鬆心情來緩解，多和家人交流，舒緩情緒。
2.睡眠不足：月子里需要頻繁照顧寶寶，容易導致睡眠不足，大腦得不到充分休息，從而引起頭疼。要盡量創造安靜舒適的睡眠環境，家人可幫忙照顧寶寶，讓產婦有充足時間休息。
3.受寒：產後身體較為虛弱，若頭部吹風、著涼，容易引起頭疼。要注意頭部保暖，戴帽子，避免冷風直吹。
4.血壓異常：產後血壓波動較大，無論是高血壓還是低血壓，都可能引發頭疼。需定期測量血壓，若血壓異常，應及時就醫，遵醫囑治療。
5.營養缺乏：月子期間如果營養攝入不足，尤其是缺乏維生素、礦物質等，可能影響神經系統功能，導致頭疼。要保證飲食均衡，多吃富含營養的食物。
保持心情舒暢，注意休息和保暖，定期體檢，如有頭疼持續不緩解或加重，應及時就醫。
