呼吸很累的原因有呼吸道疾病、心血管疾病、心理因素、肥胖、神經肌肉疾病等。
1. 呼吸道疾病：
常見於感冒、支氣管炎、哮喘等，炎症刺激呼吸道黏膜，導致氣道狹窄、分泌物增多，影響氣體交換。可遵醫囑使用抗炎、平喘、祛痰藥物，注意休息、保暖，避免接觸過敏原。
2. 心血管疾病：
如心力衰竭，心臟泵血功能減弱，導致肺部淤血，影響呼吸。需針對心臟疾病進行治療，如使用強心、利尿、擴血管藥物，控制血壓、血糖等危險因素。
3. 心理因素：
長期精神緊張、焦慮、抑鬱等可引起呼吸不暢。應調整心態，進行心理疏導，適當參加戶外活動，緩解壓力。
4. 肥胖：
肥胖者腹部脂肪堆積，使膈肌上抬，影響肺部擴張。需控制飲食，增加運動，減輕體重。
5. 神經肌肉疾病：
如重症肌無力等，可導致呼吸肌無力。應及時就醫，進行針對性治療。
保持良好生活習慣，定期體檢，出現呼吸異常及時就醫。
