通常情況下，N95口罩可以擋霧霾。
N95口罩的防護原理主要是基於其特殊的過濾材料和結構設計。這種口罩中間有一層高效的過濾層，通常由熔噴布等材料製成。熔噴布具有非常細小且密集的纖維結構，這些纖維能夠形成無數個微小的孔隙。當含有霧霾顆粒的空氣通過口罩時，霧霾中的微小顆粒會因為慣性、擴散、靜電吸引等多種物理作用而被攔截和吸附在纖維上，從而使經過過濾的空氣變得相對清潔，減少霧霾顆粒進入人體呼吸道的機會。
在霧霾天氣中，空氣中存在著大量的細顆粒物，如PM2.5、PM10等，這些顆粒物如果被人體吸入，可能會對呼吸系統、心血管系統等造成損害。N95口罩能夠有效過濾掉大部分的霧霾顆粒，對於保護人體健康具有重要意義。比如，降低患上呼吸道感染、咳嗽、氣喘等疾病的風險，尤其是對於那些本身呼吸系統較為脆弱的人群，如老年人、兒童以及患有慢性呼吸道疾病的人來說，佩戴N95口罩能在一定程度上減少霧霾對其身體的傷害。
佩戴N95口罩時要確保貼合面部，避免縫隙導致霧霾顆粒從邊緣進入。同時，要注意及時更換，避免因長時間使用導致過濾效果下降。
